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Yoga

Corsi di Yoga in tutti gli stili più diffusi. Scegli il tuo.

I nostri corsi di Yoga

A ciascuno il suo. Lo yoga ha un’infinità di sfaccettature e nella nostra offerta potrai trovare un ricco ventaglio di più proposte, da quello più dinamico a quello più statico, da quello più meditativo a quello più sfidante. Dai un’occhiata a tutti i nostri corsi.

YOGA

Gli stili che insegnamo
nei nostri corsi

YOGA

Hatha Yoga

È lo stile classico, base per tutti gli altri stili che, attraverso l’applicazione di tecniche quali asana, pranayama, mudra e meditazione si prefigge di aiutare il praticante nel raggiungere padronanza sugli stati fisici e psicologici. Pratica adatta aprincipianti e intermedi (e a chi ama i grandi classici).

YOGA

Power Vinyasa

È la forma di Vinyasa più “ginnica”, posizioni di equilibrio, sulle braccia, spalle e testa rendono la pratica ancora più intensa e sfidante. Pratica adatta a intermedi e avanzati (o a chi vuole mettersi alla prova).

YOGA

Yoga kids

È la pratica per i più piccoli, dai 3 ai 10 anni, per far loro conoscere la disciplina, anche attraverso il gioco e il movimento, farli lavorare fisicamente e sulle loro emozioni e scoprire loro stessi in modo appropriato per la loro età.

YOGA

Hatha Flow

È la forma più fluida del classico hatha yoga, una fusione armoniosa e quasi danzata tra hathae vinyasa. Pratica adatta aprincipianti e intermedi.

YOGA

Odaka Yoga

È uno stile di yoga innovativo nato in Italia da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione da parte di Roberto Milletti e Francesca Cassia. Un nuovo concept, che fonde il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga, in cui i ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua. Pratica adatta a principianti e intermedi (e a chi ama le pratiche fluide).

 

YOGA

Dharma Yoga

È uno stile di yoga dinamico ideato dal Maestro vivente Sri Dharma Mittra, risultato di 50 anni di pratica di Hatha yoga classico, una sequenza meditativa in movimento fatta di asana statiche e dinamiche, pranayama e dyhana (meditazione). Pratica adatta a intermedi e avanzati (o a chi ama mettersi alla prova).

YOGA

Vinyasa Yoga

È una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono gli asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza. I movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro. Pratica adatta a intermedi e avanzati (o a chi ha già una discreta preparazione fisica).

 

YOGA

Navakarana Yoga

È uno stile che trasmette tradizione perché ha una radice molto antica e allo stesso tempo è pura innovazione. L’insegnante si serve del battito delle mani o di un bastoncino battuto su un mattoncino di legno chiamato karatāla per dare il ritmo alla lezione. Pratica adatta a intermedie avanzati (e a chi ama le nuove scoperte).

YOGA

Hatha Yoga

È lo stile classico, base per tutti gli altri stili che, attraverso l’applicazione di tecniche quali asana, pranayama, mudra e meditazione si prefigge di aiutare il praticante nel raggiungere padronanza sugli stati fisici e psicologici. Pratica adatta aprincipianti e intermedi (e a chi ama i grandi classici).

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Hatha Flow

È la forma più fluida del classico hatha yoga, una fusione armoniosa e quasi danzata tra hathae vinyasa. Pratica adatta aprincipianti e intermedi.

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Vinyasa Yoga

È una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso. Le transizioni del vinyasa sono movimenti precisi che chiudono e aprono gli asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza. I movimenti del corpo sono coordinati alla respirazione: ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione, secondo le indicazioni del maestro. Pratica adatta a intermedi e avanzati (o a chi ha già una discreta preparazione fisica).

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Power Vinyasa

È la forma di Vinyasa più “ginnica”, posizioni di equilibrio, sulle braccia, spalle e testa rendono la pratica ancora più intensa e sfidante. Pratica adatta a intermedi e avanzati (o a chi vuole mettersi alla prova).

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Odaka Yoga

È uno stile di yoga innovativo nato in Italia da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione da parte di Roberto Milletti e Francesca Cassia. Un nuovo concept, che fonde il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga, in cui i ritmi naturali del moto ondoso vengono riprodotti dal corpo durante la pratica, così da fargli acquisire la cedevolezza dell’acqua. Pratica adatta a principianti e intermedi (e a chi ama le pratiche fluide).

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Navakarana Yoga

È uno stile che trasmette tradizione perché ha una radice molto antica e allo stesso tempo è pura innovazione. L’insegnante si serve del battito delle mani o di un bastoncino battuto su un mattoncino di legno chiamato karatāla per dare il ritmo alla lezione. Pratica adatta a intermedie avanzati (e a chi ama le nuove scoperte).

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Dharma Yoga

È uno stile di yoga dinamico ideato dal Maestro vivente Sri Dharma Mittra, risultato di 50 anni di pratica di Hatha yoga classico, una sequenza meditativa in movimento fatta di asana statiche e dinamiche, pranayama e dyhana (meditazione). Pratica adatta a intermedi e avanzati (o a chi ama mettersi alla prova).

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Yoga Kids

È la pratica per i più piccoli, dai 3 ai 10 anni, per far loro conoscere la disciplina, anche attraverso il gioco e il movimento, farli lavorare fisicamente e sulle loro emozioni e scoprire loro stessi in modo appropriato per la loro età.

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I benefici dello

Hatha Yoga

Miglioramento
della postura

Flessibilità

Tonificazione muscolare

Controllo e regolarizzazione del respiro

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Il calendario dei nostri corsi

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TEAM

I nostri insegnanti

Cristina Bucci

 Istruttrice Yoga

 

Laura Lamagni

 Istruttrice Yoga

Mauro Fabiani

 Istruttore Yoga

DOVE SIAMO

La nostra Sala Yoga

Situata appena dietro Fondazione Prada e al termine di una via privata, la nostra Sala Yoga garantisce l’ambiente silenzioso e confortevole dove praticare in piena tranquillità e riservatezza.

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Altri servizi

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Via Ampola 16
Milano, 20139

Tel. 347 535 7836

Da Lunedì a Venerdì
07:00 – 22:00
Sabato e Domenica
09:00 – 18:00